VATA

Liikkeen voima ’The force of motion’

Vata dosha kostuu ilman ja eetterin elementeistä. Ilma ja eetteri ovat luonnostaan kevyitä, kuivia, kylmiä, liikkuvia ja virtaavia. Vata dosha heijastaa näitä ominaisuuksia fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Kun tiedostat, miten ilma elementtinä käyttäytyy luonnossa, ymmärrät myös vatan luonteen.

Vatan ruumiinrakenne on yleensä hento, hänellä on pitkät raajat, eikä hän ole kovin lihaksikas. Vatalla on yleensä epäsäännöllinen ruokahalu ja hänen on  vaikea lisätä painoa. Vatan persoonallisuus on vilkas, levoton, seikkailunhaluinen, haaveileva, kupliva ja karismaattinen. Vatan sielu on luova, taiteellinen ja hän inspiroi muita. Vata rakastaa nopeaa ajattelua ja liikkumista, ja he mielellään hyppäävätkin asiasta toiseen. Joskus vatan meno voi muista näyttää päämäärättömältä, mutta juuri tämä jatkuva liike saa vatan elämään. Vata doshan epävirallinen maskotti on kolibri ja perhonen.

Kun vata on epätasapainossa, on hän ahdistunut, stressaantunut, pelokas ja kärsii unettomuudesta. Fyysisesti epätasapaino näkyy paleluna, kuivuutena ja ummetuksena. Iholla epätasapaino voidaan nähdä ja tuntea karheutena, kuivumisena, hienoina juonteina ja ryppyinä, sekä ihon ennenaikaisena vanhenemisena.

Vatan iho

Vatan ihoa hallitsevat elementit ilma ja eetteri. Kun vatan iho on tasapainossa, on se oliivin sävyinen, hieman viileä, kuiva ja siinä on hienot huokoset. Epätasapainossa tämä ihotyyppi on alttiina kuivumiselle, karheudelle, mustapäille, hienoille juonteille ja rypyille sekä ennenaikaiselle vanhenemiselle. Rypyt ilmestyvät hallitsevina yleensä otsalle ja silmien ympärille. Verkkokaupassamme myytävät Vata-ihonhoitotuotteet ovat erityisesti suunniteltu vahvistamaan Vatan kuivaa ja ikääntymiselle herkkää ihoa, antamalla sille kosteutta, joustavuutta, pehmeyttä, lämpöä ja ravintoa.

Vatan tasapainottaminen ja vinkit säteilevään ihoon

  • Vältä kylmää ja pysy lämpimänä.
  • Vältä kylmää, raakaa ja kypsentämätöntä ruokaa.
  • Suosi luomu- ja lähiruokaa niin paljon kuin mahdollista
  • Vältä useimpia papu- ja palkokasveja. Kaikki linssejä isommat palkokasvit ovat vatalle haasteellisia sulattaa.
  • Pidä huoli, että ruokasi on kosteaa ja juoksevaa – voit käyttää huoletta kaikkia hyvälaatuisia öljyjä ja kirkastettua voita (Gheetä) ruuanlaitossa.
  • Valitse hitaasti haudutettuja ruokia, jotka sisältävät lämmittäviä mausteita. Yrtit, kuten kurkuma, kumina ja muskottipähkinä sopivat mainiosti vatalle.
  • Makeat, happamat ja suolaiset maut tukevat sinun doshaasi.
  • Säännöllinen päivärytmi ja rutiinit ovat vatalle tosi tärkeitä. Yleensä tämä on vatalle tosi haasteellista!
  • Säännöllinen lepo ja meditaatio ovat äärettömän hyödyllistä vatalle.
  • Hiero itseäsi säännöllisesti ja nauti lämpimistä suihkuista/kylvyistä. Lisää kylpyveteen laventelin tai santelipuun eteeristä öljyä rauhoittamaan hermojärjestelmää ja mieltä.
  • Luo ympärillesi rauhoittava, lämmin ja vakaa ympäristö, missä elää ja työskennellä.
  • Ympäröi itsesi lämpimillä ja rakastavilla ihmisillä.
  • Hoida ihoasi Vata ihonhoitotuotteilla aamuin ja illoin. Vata tuotteet on räätälöity suoraan sinun ihollesi ja sen ainutlaatuisiin tarpeisiin.

Sinulle sopivia tuotteita

  • Ayurveda Pura De-Stress yrttitee

    8,50 
    Ostoskoriin
  • Mauli Rituals Reaweken Body Lotion – virkistävä vartalovoide

    38,00 
    Ostoskoriin
  • Dafna’s Serum Anti Aging & Glow – kiinteyttävä tehoseerumi

    72,00 
    Ostoskoriin
  • Ayurveda Pura Chyawanprash -hillo

    20,50 
    Ostoskoriin
  • Mukti Hydrating Moisturiser – kosteusvoide

    61,90 
    Ostoskoriin
  • The Ohm Collection Neroli Deodorantti

    22,50 
    Ostoskoriin
  • Dafna’s Nutrition- korjaava yövoide

    83,00 
    Ostoskoriin
  • Ayurveda Pura Tongue Cleaner – kuparinen kielenpuhdistin

    12,90 
    Ostoskoriin
0